世田山　３３９ｍ･笠松山　３５７ｍ

登山日　2021年11月06日

　アプローチ
　　　　　８：１０　東予体育館～８：２５　世田薬師駐車場

　歩行
　　　　　８：２３　世田薬師駐車場～8:43/8:46　展望所～８：５２　不動明王～9:03/9:08　奥の院～９：１８　世田山　９：３０～９：４３　水大師分岐～
　　　　　９：５０　三角点～１０：００　笠松山　１０：１３～１０：２０　三角点～１０：２５　水大師分岐～１０：４０　世田山　１０：４５～１０：５３　奥の院
　　　　　～１１：００　不動明王～１１：０５　展望所～１１：２０　世田薬師駐車場

　7月5日～8月4日　心臓の薬物治療のため入院していた。　9月21日　世田山なら登れるかとテスト登山したが30℃を越す暑さもあり、
　世田山頂上で息切れひどくリタイアーした。　その後休館中だったクアハウスのジムが10月1日より開館したのでトレーニング再開し１ｹ月経過したので
　その効果と気温低下で楽になったことからそろそろ登れるのではないかと一人でテスト登山に出掛けた。
　８：２５　世田薬師駐車場に着く、車は1台も駐車していないが、自転車が一台駐輪している。予報は晴れだったが現在曇っていて日差しはない。
　８：４３　駐車場出発、いつものことだがお寺の裏の坂道が見た感じよりも坂がきついようでこの坂を登りきるのにいきが弾む。
　本日はいつもよりゆっくり進んだつもりだが墓地の見えるあたりまで歩くともう息が荒くなっていて”今日もダメか?”と弱気になる。
　林の中の広い道を時々顔を上げるだけでひたすら地面をみて荒い息をしながら息が今以上にきつくならないよう気をつけて歩を進める。
　出発からいつもとそんなに変わらず20分で展望所に着く。息は荒いが続けて歩ける感じだが自信がないので3分ほど休み水分補給する。
　たった3分だが息使い楽になった感じ。少し歩くともう下りて来る人と出会う、多分あの自転車で来た人だろうと推測する。
　不動明王のところではあのお元気な老人の施主さんはもう仕事中、黙って通り過ぎる。
　不動明王から10分足らずで奥の院への石段の取り付きに着くがこの石段123段もあり9月21日のテスト登山では途中で立ち止まることはなかったが、
　息切れひどく途中でリタイアーする主因となったきついところである。
　本日は石段でなく左側にある登山道を歩き問題なく奥の院に着く。
　（11月6日現在この登山道は入り口立ち入り止めの表示あるが奥の院までは問題なく通れること9/21確認していたので本日こちらを登った）
　奥の院から頂上へは基本的に坂道であるが50段以上はある頂上近くの石段がきつい、本日もここで息づかい荒くなったがフラフラ感じるほどで
　なく出発から55分で頂上に着く。入院前の一人歩きでは1/27 ,6/20両日共50分なのでタイム的にはまぁ～まぁ～と納得。息切れは問題あり！
　頂上で水分補給、10分ほどの休憩で息使い問題ない程度に回復し、笠松山に向う。
　縦走路では水大師分岐のところの100段を超す石段が難所であるがここは慎重に1段1段に両足を置き（＝揃え）ゆっくり上る。
　この歩き方だと息使いそんなに荒くなることなく通過できた。１０：３０　世田山頂上からちょうど30分で笠松山頂上に着く。
　入院前の一人歩きでは1/27　27分、6/20　28分の記録だったのでまぁ～まぁ～のタイムと納得する。

　笠松山ではちょっとエネルギー補充し15分足らずの滞在で来た道をもどる。
　下りは階段上りのところはゆっくり歩いたこともあり息切れ等なく歩き67分で駐車場にもどる。下りタイム1/30　6/20　共に58分

　本日のテスト登山の結論：
　　　　　息切れ、歩行タイムから世田山･笠松山程度の低山ならなんとか一人歩きで登れるところまで回復
　　　　　グループ登山では何回も行った山で単独途中下山等あり得ること事前申告し認められた時のみ参加可能

　　　　　　このページトップへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホームへ

世田山　世田薬師駐車場より

世田山頂上

笠松山　世田山近くの縦走路より

笠松山お堂：珍しく本日は戸が開いている